Alamin ang laman ng plato mo
Bawang
Calories at mga nutrisyon
binalatan, hilaw
112
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.9 g
Carbs10 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 17 g 60%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 17 mg 19%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 620 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 0.69 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7.9 g | 10 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 16 g | 21 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 20 g | 26 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng bawang331 kcal / 100 g
- Bawang pritoprito101 kcal / 100 g
- Bawang bawangnasa langis, de-lata, pinatulo250 kcal / 100 g
- Maliit na butil ng bawang123 kcal / 100 g
- Pulbos na bawangtuyo, pulbos346 kcal / 100 g
- Sibuyashilaw40 kcal / 100 g
- Karotbinalatan, hilaw31 kcal / 100 g
- Patatasbalatan, hilaw80 kcal / 100 g
- Beetrootbinalatan, hilaw46 kcal / 100 g
- Leekshilaw23 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bawang
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bawang?
Ang 100 g ng Bawang ay may 112 kcal, 7.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bawang?
Ang 50 g ng Bawang ay may 56 kcal, 4 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bawang?
Ang 150 g ng Bawang ay may 168 kcal, 12 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bawang?
Ang 200 g ng Bawang ay may 224 kcal, 16 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bawang?
Ang 250 g ng Bawang ay may 280 kcal, 20 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X260 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla