Alamin ang laman ng plato mo
Batang mais
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.3 g 2%
- Hibla 6.1 g 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2.7 g | 12 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 5.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 5.4 g | 23 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 6.7 g | 29 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Batang mais
Paano lutuin ang batang mais para manatiling malutong?
Kung sariwa, hiwain nang pahilis at igisa nang 3–5 minuto sa mainit na kawali; idagdag ito sa huling bahagi ng pagluluto ng chopsuey o stir-fry. Para sa mas malambot na resulta, pakuluan muna nang 2–3 minuto.
Kailangan bang lutuin ang batang mais bago kainin?
Hindi, puwedeng kainin nang hilaw kung sariwa at nahugasan nang mabuti, pero mas karaniwang niluluto ito para lumambot nang bahagya. Patuyuin pagkatapos hugasan para hindi maging matubig ang ginisang ulam.
Paano pumili ng sariwang batang mais?
Pumili ng mga uhay na matigas at pantay ang kulay, walang malambot na bahagi o amag. Mas madaling lutuin nang pantay ang maliliit at magkakapareho ang laki.
Paano itago ang batang mais para hindi agad masira?
Ilagay ang sariwang batang mais sa refrigerator, nakabalot nang maluwag sa supot, at gamitin sa loob ng ilang araw. Ilipat sa malinis na lalagyan ang natira mula sa lata o garapon, takpan at palamigin.
Anong mga ulam ang bagay lagyan ng batang mais?
Karaniwang inilalagay ito sa chopsuey, pansit at mga gulay na ginisa. Bagay rin ito sa curry at sabaw; hiwain nang pahilis para mas madaling dumikit dito ang sarsa.
Ano ang puwedeng ipalit sa batang mais sa chopsuey?
Kung wala kang batang mais, gumamit ng hiniwang tangkay ng asparagus o sariwang green beans para sa malutong na kagat. Hindi eksaktong kapareho ang lasa, kaya idagdag ang pamalit sa oras na kailangan nito para maluto.
Pinagmulan: IFCT (India) D042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
