Alamin ang laman ng plato mo
Bar para sa almusal
Calories at mga nutrisyon
hafera, asukal, pasas, niyog, may kasamang granola bar
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 464 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 13 g 63%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 28 g —
- Sodium 251 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.82 mg 5%
- Bitamina K 15.9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 27.6 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 60 mg 5%
- Iron 3.2 mg 18%
- Magnesium 101 mg 24%
- Phosphorus 277 mg 22%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.36 mg 40%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9.8 g | 64 g | 18 g |
| 1 bahagi | 43 g | 200 | 4.2 g | 27 g | 7.6 g |
| 2 bahagi | 86 g | 399 | 8.4 g | 55 g | 15 g |
| ½ bahagi | 21.5 g | 100 | 2.1 g | 14 g | 3.8 g |
| 3 bahagi | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4 bahagi | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.9 g | 32 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bar para sa almusal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bar para sa almusal?
Ang 100 g ng Bar para sa almusal ay may 464 kcal, 9.8 g na protina, 64 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (43 g) ng Bar para sa almusal?
Ang 1 bahagi (43 g) ng Bar para sa almusal ay may 200 kcal, 4.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (86 g) ng Bar para sa almusal?
Ang 2 bahagi (86 g) ng Bar para sa almusal ay may 399 kcal, 8.4 g na protina, 55 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (21.5 g) ng Bar para sa almusal?
Ang ½ bahagi (21.5 g) ng Bar para sa almusal ay may 100 kcal, 2.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (129 g) ng Bar para sa almusal?
Ang 3 bahagi (129 g) ng Bar para sa almusal ay may 599 kcal, 13 g na protina, 82 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (172 g) ng Bar para sa almusal?
Ang 4 bahagi (172 g) ng Bar para sa almusal ay may 798 kcal, 17 g na protina, 109 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bar para sa almusal?
Ang 50 g ng Bar para sa almusal ay may 232 kcal, 4.9 g na protina, 32 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bar para sa almusal?
Ang 150 g ng Bar para sa almusal ay may 696 kcal, 15 g na protina, 95 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
