Alamin ang laman ng plato mo

Atlantic bonito

Calories at mga nutrisyon

pinirito nang walang taba, sa kawali

162

calorieskcal bawat 100 g

Protina27 g

Carbs0 g

Taba6.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	162	27 g	6.2 g
50 g	50 g	81	13 g	3.1 g
150 g	150 g	243	40 g	9.3 g
200 g	200 g	324	53 g	12 g
250 g	250 g	405	67 g	16 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Atlantic bonito?

Ang 100 g ng Atlantic bonito ay may 162 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Atlantic bonito?

Ang 50 g ng Atlantic bonito ay may 81 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Atlantic bonito?

Ang 150 g ng Atlantic bonito ay may 243 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Atlantic bonito?

Ang 200 g ng Atlantic bonito ay may 324 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Atlantic bonito?

Ang 250 g ng Atlantic bonito ay may 405 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) T120182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla