Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni s piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrhnje za kuhanje (biljna mast)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 8,8 g 3%
- Masti 9 g 11%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0,4 g 2%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Kolesterol 56,3 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
Slične namirnice
- Pileći složenac s krumpiromvrhnje za kuhanje135 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir sa šunkombiljno vrhnje za kuhanje132 kcal / 100 g
- Kremasto zapečeno jelo s piletinom i tjesteninomSaarioinen, gotovo jelo141 kcal / 100 g
- Zapečeni makaronimlijeko s niskim udjelom masti, bez mesa101 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od soje i povrćavrhnje za kuhanje131 kcal / 100 g
- Zapečena tjesteninas piletinom172 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s piletinomkokkikartano snellman, gotovo jelo132 kcal / 100 g
- Pileći složenackomercijalni, s umakom na bazi vrhnja158 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od ribe i riževrhnje za kuhanje140 kcal / 100 g
- Varivo od makaronas mljevenom piletinom96 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni s piletinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom?
100 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom sadrži 164 kcal, 12 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom?
50 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom sadrži 82 kcal, 5,9 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom?
150 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom sadrži 246 kcal, 18 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom?
200 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom sadrži 328 kcal, 24 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom?
250 g namirnice Zapečeni makaroni s piletinom sadrži 410 kcal, 30 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32169 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
