Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečena jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Kartanon, Lidl, gotovo jelo
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH24 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 9,8 g —
- Natrij 491 mg 21%
- Kolesterol 23,8 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1520 µg 169%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 146 µg 36%
- Vitamin B12 4,2 µg 174%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,7 g | 24 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,9 g | 12 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8,6 g | 36 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 48 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 60 g | 6 g |
Slične namirnice
- Zapečena riža s jetromprosjek industrijskih proizvoda164 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pire krumpiromlidl, gotovo jelo131 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mesomindustrijski, Lidl, gotovo jelo143 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s mljevenim mesomkokkikartano snellman, gotovo jelo118 kcal / 100 g
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečena jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečena jetra?
100 g namirnice Zapečena jetra sadrži 144 kcal, 5,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečena jetra?
50 g namirnice Zapečena jetra sadrži 72 kcal, 2,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečena jetra?
150 g namirnice Zapečena jetra sadrži 216 kcal, 8,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečena jetra?
200 g namirnice Zapečena jetra sadrži 288 kcal, 11 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečena jetra?
250 g namirnice Zapečena jetra sadrži 360 kcal, 14 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33031 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
