Znajte što je na vašem tanjuru

Welsh rarebit

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

398
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH23 g
Masti28 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 398 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 23 g 8%
  • Masti 28 g 36%
  • Zasićene masti 17 g 87%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 592 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 331 µg 37%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 378 mg 29%
  • Željezo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalij 126 mg 3%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g39814 g23 g28 g
50 g50 g1997 g12 g14 g
150 g150 g59721 g35 g43 g
200 g200 g79628 g46 g57 g
250 g250 g99535 g58 g71 g

Pitanja o namirnici Welsh rarebit

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Welsh rarebit?

100 g namirnice Welsh rarebit sadrži 398 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Welsh rarebit?

50 g namirnice Welsh rarebit sadrži 199 kcal, 7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Welsh rarebit?

150 g namirnice Welsh rarebit sadrži 597 kcal, 21 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Welsh rarebit?

200 g namirnice Welsh rarebit sadrži 796 kcal, 28 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 57 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Welsh rarebit?

250 g namirnice Welsh rarebit sadrži 995 kcal, 35 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 71 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-602 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana