Znajte što je na vašem tanjuru

Raita od jogurta i brašna od slanutka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH8,1 g
Masti6,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 103 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 8,1 g 3%
  • Masti 6,6 g 8%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 5,3 g —
  • Natrij 28 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 84 mg 6%
  • Željezo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 185 mg 4%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1033,3 g8,1 g6,6 g
50 g50 g521,7 g4,1 g3,3 g
150 g150 g1555 g12 g9,9 g
200 g200 g2066,6 g16 g13 g
250 g250 g2588,3 g20 g17 g

Pitanja o namirnici Raita od jogurta i brašna od slanutka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka?

100 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka sadrži 103 kcal, 3,3 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka?

50 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka sadrži 52 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka?

150 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka sadrži 155 kcal, 5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka?

200 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka sadrži 206 kcal, 6,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka?

250 g namirnice Raita od jogurta i brašna od slanutka sadrži 258 kcal, 8,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-595 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana