Znajte što je na vašem tanjuru
Voćna salata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
naranča, banana, jabuka, breskva
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH12 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16,8 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18,7 mg 1%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 11,2 mg 3%
- Fosfor 15,4 mg 1%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 0,79 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,9 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1,2 g | 31 g | 0,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Voćna salata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćna salata?
100 g namirnice Voćna salata sadrži 57 kcal, 0,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćna salata?
50 g namirnice Voćna salata sadrži 29 kcal, 0,2 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćna salata?
150 g namirnice Voćna salata sadrži 86 kcal, 0,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćna salata?
200 g namirnice Voćna salata sadrži 114 kcal, 0,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćna salata?
250 g namirnice Voćna salata sadrži 143 kcal, 1,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 4016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
