Znajte što je na vašem tanjuru

umak za wok

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kineski

92
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH20 g
Masti1,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 92 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 1,3 g 2%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 17 g —
  • Natrij 570 mg 25%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 106 mg 2%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g921,4 g20 g1,3 g
50 g50 g460,7 g10 g0,7 g
150 g150 g1382,1 g30 g2 g
200 g200 g1842,8 g40 g2,6 g
250 g250 g2303,5 g50 g3,3 g

Pitanja o namirnici umak za wok

Koliko kalorija ima 100 g namirnice umak za wok?

100 g namirnice umak za wok sadrži 92 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice umak za wok?

50 g namirnice umak za wok sadrži 46 kcal, 0,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice umak za wok?

150 g namirnice umak za wok sadrži 138 kcal, 2,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice umak za wok?

200 g namirnice umak za wok sadrži 184 kcal, 2,8 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice umak za wok?

250 g namirnice umak za wok sadrži 230 kcal, 3,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana