Znajte što je na vašem tanjuru
Tvrdi plosnati kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tvrd
322
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH58 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 322 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 15 g 54%
- Šećeri 1,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 10 g | 58 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 16 g | 87 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 21 g | 115 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 26 g | 144 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Zobeni somuntvrd, sa zobi318 kcal / 100 g
- Hrskavi kruhs dodatnim vlaknima316 kcal / 100 g
- Pšenični hrskavi kruh381 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh AV376 kcal / 100 g
- Bezglutenski hrskavi kruhbez glutena351 kcal / 100 g
- Lagani hrskavi kruhlagani334 kcal / 100 g
- Svijetli hrskavi kruh378 kcal / 100 g
- Raženi knäckebrot284 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tvrdi plosnati kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tvrdi plosnati kruh?
100 g namirnice Tvrdi plosnati kruh sadrži 322 kcal, 10 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tvrdi plosnati kruh?
50 g namirnice Tvrdi plosnati kruh sadrži 161 kcal, 5,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tvrdi plosnati kruh?
150 g namirnice Tvrdi plosnati kruh sadrži 483 kcal, 16 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tvrdi plosnati kruh?
200 g namirnice Tvrdi plosnati kruh sadrži 644 kcal, 21 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tvrdi plosnati kruh?
250 g namirnice Tvrdi plosnati kruh sadrži 805 kcal, 26 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: mvt 05.068 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
