Znajte što je na vašem tanjuru
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 26 g 10%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 536 mg 23%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 218 mg 17%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 12 g |
| 1 porcija | 35 g | 91 | 3,6 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 70 g | 182 | 7,2 g | 18 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 4,6 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 105 g | 273 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 4 porcije | 140 g | 364 | 14 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 66 g | 30 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
100 g namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 260 kcal, 10 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
1 porcija (35 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 91 kcal, 3,6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
2 porcije (70 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 182 kcal, 7,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
½ porcije (17,5 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 46 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
3 porcije (105 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 273 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
4 porcije (140 g) namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 364 kcal, 14 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
50 g namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 130 kcal, 5,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat?
150 g namirnice Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat sadrži 390 kcal, 15 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58126150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
