Znajte što je na vašem tanjuru

Crepe, with meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH7,4 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 173 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 7,4 g 3%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 4 g 20%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 384 mg 17%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Kolin 53,1 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 106 mg 8%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalij 159 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 porcija155 g26820 g12 g16 g
2 porcije310 g53640 g23 g31 g
½ porcije77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 porcije465 g80460 g35 g47 g
4 porcije620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Pitanja o namirnici Crepe, with meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crepe, with meat?

100 g namirnice Crepe, with meat sadrži 173 kcal, 13 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (155 g) namirnice Crepe, with meat?

1 porcija (155 g) namirnice Crepe, with meat sadrži 268 kcal, 20 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (310 g) namirnice Crepe, with meat?

2 porcije (310 g) namirnice Crepe, with meat sadrži 536 kcal, 40 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (77,5 g) namirnice Crepe, with meat?

½ porcije (77,5 g) namirnice Crepe, with meat sadrži 134 kcal, 10 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (465 g) namirnice Crepe, with meat?

3 porcije (465 g) namirnice Crepe, with meat sadrži 804 kcal, 60 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (620 g) namirnice Crepe, with meat?

4 porcije (620 g) namirnice Crepe, with meat sadrži 1073 kcal, 80 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crepe, with meat?

50 g namirnice Crepe, with meat sadrži 87 kcal, 6,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crepe, with meat?

150 g namirnice Crepe, with meat sadrži 260 kcal, 19 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58120110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana