Znajte što je na vašem tanjuru
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 14 g 19%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 561 mg 24%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 394 µg 44%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,7 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 49,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 porcija | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 porcije | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ porcije | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 porcije | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 porcije | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
100 g namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 237 kcal, 7,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (161 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
1 porcija (161 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 382 kcal, 12 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (322 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
2 porcije (322 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 763 kcal, 25 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80,5 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
½ porcije (80,5 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 191 kcal, 6,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (483 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
3 porcije (483 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 1145 kcal, 37 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (644 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
4 porcije (644 g) namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 1526 kcal, 49 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 93 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
50 g namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 119 kcal, 3,8 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
150 g namirnice Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables sadrži 356 kcal, 11 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58128120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
