Znajte što je na vašem tanjuru
Tuna mayonnaise salad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH2,9 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 20,5 mg 2%
- Željezo 0,29 mg 2%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Slične namirnice
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salata od tune187 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tuna mayonnaise salad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna mayonnaise salad?
100 g namirnice Tuna mayonnaise salad sadrži 215 kcal, 8,5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna mayonnaise salad?
50 g namirnice Tuna mayonnaise salad sadrži 108 kcal, 4,2 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna mayonnaise salad?
150 g namirnice Tuna mayonnaise salad sadrži 323 kcal, 13 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna mayonnaise salad?
200 g namirnice Tuna mayonnaise salad sadrži 431 kcal, 17 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna mayonnaise salad?
250 g namirnice Tuna mayonnaise salad sadrži 539 kcal, 21 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1945 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
