Znajte što je na vašem tanjuru
Ham mayonnaise salad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
281
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH2,4 g
Masti27 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 281 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 27 g 34%
- Zasićene masti 2,7 g 13%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 680 mg 30%
- Kolesterol 39,3 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Vitamin K 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 69 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15,5 mg 1%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 68,5 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Slične namirnice
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Namaz od salate sa šunkom216 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ham mayonnaise salad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham mayonnaise salad?
100 g namirnice Ham mayonnaise salad sadrži 281 kcal, 7,4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham mayonnaise salad?
50 g namirnice Ham mayonnaise salad sadrži 140 kcal, 3,7 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham mayonnaise salad?
150 g namirnice Ham mayonnaise salad sadrži 421 kcal, 11 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham mayonnaise salad?
200 g namirnice Ham mayonnaise salad sadrži 562 kcal, 15 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham mayonnaise salad?
250 g namirnice Ham mayonnaise salad sadrži 702 kcal, 18 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1944 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
