Znajte što je na vašem tanjuru
Ham mayonnaise salad, light
Kalorije i nutritivne vrijednosti
208
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH2,7 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 208 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 18 g 24%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 720 mg 31%
- Kolesterol 46,3 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 69 mg 13%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 10,5 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 165 µg 110%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ham mayonnaise salad, light
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham mayonnaise salad, light?
100 g namirnice Ham mayonnaise salad, light sadrži 208 kcal, 7,6 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham mayonnaise salad, light?
50 g namirnice Ham mayonnaise salad, light sadrži 104 kcal, 3,8 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham mayonnaise salad, light?
150 g namirnice Ham mayonnaise salad, light sadrži 312 kcal, 11 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham mayonnaise salad, light?
200 g namirnice Ham mayonnaise salad, light sadrži 416 kcal, 15 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham mayonnaise salad, light?
250 g namirnice Ham mayonnaise salad, light sadrži 520 kcal, 19 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1943 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
