Znajte što je na vašem tanjuru

Tradicionalni umak za kuhanje

Kalorije i nutritivne vrijednosti

na bazi bijelog umaka

105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH5,7 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 105 kcal —
  • Bjelančevine 1,6 g 3%
  • Ugljikohidrati 5,7 g 2%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 2,3 g 8%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 370 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Željezo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 67 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1051,6 g5,7 g8,6 g
50 g50 g530,8 g2,9 g4,3 g
150 g150 g1582,4 g8,6 g13 g
200 g200 g2103,2 g11 g17 g
250 g250 g2634 g14 g22 g

Pitanja o namirnici Tradicionalni umak za kuhanje

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje?

100 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje sadrži 105 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje?

50 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje sadrži 53 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje?

150 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje sadrži 158 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje?

200 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje sadrži 210 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje?

250 g namirnice Tradicionalni umak za kuhanje sadrži 263 kcal, 4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-631 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana