Znajte što je na vašem tanjuru
Tofu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
70
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH1,2 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 70 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 3 g | 11 g |
Slične namirnice
- Prženi tofu270 kcal / 100 g
- Tofu od sojepareno73 kcal / 100 g
- Svileni tofusir od soje, mekan, u kupljenom stanju54 kcal / 100 g
- Dimljeni tofusir od soje, u kupljenom stanju130 kcal / 100 g
- Čvrsti tofusir od soje, kakav je kupljen130 kcal / 100 g
- Kožica tofuasir od soje130 kcal / 100 g
- Nepripremljeni tofu119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tofu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu?
100 g namirnice Tofu sadrži 70 kcal, 6,6 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu?
50 g namirnice Tofu sadrži 35 kcal, 3,3 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu?
150 g namirnice Tofu sadrži 105 kcal, 9,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu?
200 g namirnice Tofu sadrži 140 kcal, 13 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu?
250 g namirnice Tofu sadrži 175 kcal, 17 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: slv 905 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
