Znajte što je na vašem tanjuru
Teff
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH17 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,7 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 50 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 2,9 mg 124%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Pitanja o namirnici Teff
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teff?
100 g namirnice Teff sadrži 101 kcal, 3,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teff?
50 g namirnice Teff sadrži 51 kcal, 1,9 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teff?
150 g namirnice Teff sadrži 152 kcal, 5,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teff?
200 g namirnice Teff sadrži 202 kcal, 7,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teff?
250 g namirnice Teff sadrži 253 kcal, 9,7 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6338 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
