Znajte što je na vašem tanjuru
Smoothie od jagode i banane
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, s nemasnim jogurtom i ledom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 65 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 14 mg 1%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,14 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,2 g | 35 g | 0,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Smoothie od jagode i banane
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smoothie od jagode i banane?
100 g namirnice Smoothie od jagode i banane sadrži 65 kcal, 0,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smoothie od jagode i banane?
50 g namirnice Smoothie od jagode i banane sadrži 33 kcal, 0,4 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smoothie od jagode i banane?
150 g namirnice Smoothie od jagode i banane sadrži 98 kcal, 1,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smoothie od jagode i banane?
200 g namirnice Smoothie od jagode i banane sadrži 130 kcal, 1,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smoothie od jagode i banane?
250 g namirnice Smoothie od jagode i banane sadrži 163 kcal, 2,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7645 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
