Znajte što je na vašem tanjuru
Škrpina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano na pari
126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 88,8 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 80 µg 145%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 62 g | 0 g | 7,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Škrpina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Škrpina?
100 g namirnice Škrpina sadrži 126 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Škrpina?
50 g namirnice Škrpina sadrži 63 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Škrpina?
150 g namirnice Škrpina sadrži 189 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Škrpina?
200 g namirnice Škrpina sadrži 252 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Škrpina?
250 g namirnice Škrpina sadrži 315 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
