Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič sa salatom od jaja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na pšeničnom kruhu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 259 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 399 mg 17%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 168 mg 31%
Minerali
- Kalcij 82 mg 6%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 porcija | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porcije | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ porcije | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porcije | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porcije | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sendvič sa salatom od jaja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
100 g namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 259 kcal, 11 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (270 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
1 porcija (270 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 699 kcal, 29 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (540 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
2 porcije (540 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 1399 kcal, 58 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 91 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (135 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
½ porcije (135 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 350 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (810 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
3 porcije (810 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 2098 kcal, 86 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 136 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1080 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
4 porcije (1080 g) namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 2797 kcal, 115 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 181 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
50 g namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 130 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič sa salatom od jaja?
150 g namirnice Sendvič sa salatom od jaja sadrži 389 kcal, 16 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 32203020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
