Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s tunjevinom i majonezom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijeli kruh
237
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH25 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 350 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
Slične namirnice
- Sendvič s jajima i majonezombijeli kruh243 kcal / 100 g
- Sendvič s piletinombijeli kruh172 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s tunjevinombrza hrana, na bijelom kruhu, s mentom i rajčicom218 kcal / 100 g
- Baget sa tunombaget kruh, s mozzarellom, zelenom salatom, rajčicom, tunom iz konzerve, s majonezom203 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Salata od tunes majonezom, domaća182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s tunjevinom i majonezom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom?
100 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom sadrži 237 kcal, 13 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom?
50 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom sadrži 119 kcal, 6,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom?
150 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom sadrži 356 kcal, 19 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom?
200 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom sadrži 474 kcal, 25 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom?
250 g namirnice Sendvič s tunjevinom i majonezom sadrži 593 kcal, 31 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-967 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
