Znajte što je na vašem tanjuru

Salama

Kalorije i nutritivne vrijednosti

455
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti44 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 455 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 30%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 44 g 56%
  • Zasićene masti 16 g 78%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 1915 mg 83%
  • Kolesterol 92 mg 31%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folna kiselina (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%
  • Kolin 72,6 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 32,5 mg 3%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 241 mg 5%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Pitanja o namirnici Salama

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salama?

100 g namirnice Salama sadrži 455 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salama?

50 g namirnice Salama sadrži 227 kcal, 7,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salama?

150 g namirnice Salama sadrži 682 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salama?

200 g namirnice Salama sadrži 910 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 88 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salama?

250 g namirnice Salama sadrži 1137 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 110 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 358 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana