Znajte što je na vašem tanjuru
Rye toast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vaasan 100% ruispaahto
253
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH40 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 253 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 40 g 14%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 8,2 g 29%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,6 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Slične namirnice
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye toast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye toast?
100 g namirnice Rye toast sadrži 253 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye toast?
50 g namirnice Rye toast sadrži 127 kcal, 5,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye toast?
150 g namirnice Rye toast sadrži 380 kcal, 17 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye toast?
200 g namirnice Rye toast sadrži 506 kcal, 23 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye toast?
250 g namirnice Rye toast sadrži 633 kcal, 28 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31858 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
