Znajte što je na vašem tanjuru
Rye-flour, wheat-flour, bolted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
330
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH65 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 330 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 19,7 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 42,2 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21 g | 131 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26 g | 164 g | 4,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rye-flour, wheat-flour, bolted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted?
100 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted sadrži 330 kcal, 11 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted?
50 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted sadrži 165 kcal, 5,3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted?
150 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted sadrži 495 kcal, 16 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted?
200 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted sadrži 661 kcal, 21 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted?
250 g namirnice Rye-flour, wheat-flour, bolted sadrži 826 kcal, 26 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 102 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
