Znajte što je na vašem tanjuru
Rogačevo brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rogač
222
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH49 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 222 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 40 g 142%
- Šećeri 49 g —
- Natrij 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 348 mg 27%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 827 mg 18%
- Cink 0,92 mg 8%
- Bakar 0,57 mg 63%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rogačevo brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rogačevo brašno?
100 g namirnice Rogačevo brašno sadrži 222 kcal, 4,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rogačevo brašno?
50 g namirnice Rogačevo brašno sadrži 111 kcal, 2,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rogačevo brašno?
150 g namirnice Rogačevo brašno sadrži 333 kcal, 6,9 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rogačevo brašno?
200 g namirnice Rogačevo brašno sadrži 444 kcal, 9,2 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rogačevo brašno?
250 g namirnice Rogačevo brašno sadrži 555 kcal, 12 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3278 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana