Znajte što je na vašem tanjuru
Riblja pita
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tijesto s maslacem
331
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH13 g
Masti26 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 331 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 13 g 66%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 386 mg 17%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 4,2 µg 21%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 12,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Minerali
- Kalcij 180 mg 14%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 23,7 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,3 g | 6,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Riblja pita
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblja pita?
100 g namirnice Riblja pita sadrži 331 kcal, 13 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblja pita?
50 g namirnice Riblja pita sadrži 166 kcal, 6,3 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblja pita?
150 g namirnice Riblja pita sadrži 497 kcal, 19 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblja pita?
200 g namirnice Riblja pita sadrži 662 kcal, 25 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblja pita?
250 g namirnice Riblja pita sadrži 828 kcal, 31 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31776 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
