Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, hand with rind, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

189
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 189 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 4,7 g 23%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 48,4 mg 2%
  • Kolesterol 62,2 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,76 µg 31%
  • Kolin 60,6 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 6,3 mg 0%
  • Željezo 0,49 mg 3%
  • Magnezij 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Pitanja o namirnici Pork, hand with rind, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, hand with rind, raw?

100 g namirnice Pork, hand with rind, raw sadrži 189 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, hand with rind, raw?

50 g namirnice Pork, hand with rind, raw sadrži 94 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, hand with rind, raw?

150 g namirnice Pork, hand with rind, raw sadrži 283 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, hand with rind, raw?

200 g namirnice Pork, hand with rind, raw sadrži 378 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, hand with rind, raw?

250 g namirnice Pork, hand with rind, raw sadrži 472 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 985 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana