Znajte što je na vašem tanjuru
Popečci od orašastih plodova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno, prženo u biljnom ulju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 289 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 60 mg 14%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,32 mg 36%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4,8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,4 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7,2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9,6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Slične namirnice
- Kroketi od orašastih plodovaprženo u biljnom ulju, domaće351 kcal / 100 g
- Polpetta od lećeprženo u biljnom ulju, domaće199 kcal / 100 g
- Povrtni popečkeprženo u biljnom ulju121 kcal / 100 g
- Popečci od lećeprženo u biljnom ulju211 kcal / 100 g
- Faširanci od slanutkaprženo u biljnom ulju243 kcal / 100 g
- Vegetarijanski burgermaloprodaja, pečeno na žaru161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Popečci od orašastih plodova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Popečci od orašastih plodova?
100 g namirnice Popečci od orašastih plodova sadrži 289 kcal, 4,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Popečci od orašastih plodova?
50 g namirnice Popečci od orašastih plodova sadrži 145 kcal, 2,4 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Popečci od orašastih plodova?
150 g namirnice Popečci od orašastih plodova sadrži 434 kcal, 7,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Popečci od orašastih plodova?
200 g namirnice Popečci od orašastih plodova sadrži 578 kcal, 9,6 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Popečci od orašastih plodova?
250 g namirnice Popečci od orašastih plodova sadrži 723 kcal, 12 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
