Znajte što je na vašem tanjuru
Pita s lososom i špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH14 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 8,3 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,2 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 21 g | 34 g | 25 g |
Slične namirnice
- Zapečeni losos sa špinatom175 kcal / 100 g
- Slana pita s ribom ili plodovima mora196 kcal / 100 g
- Losos u lisnatom tijestupečen229 kcal / 100 g
- Umak od lososa i špinataod osnovnog bijelog umaka160 kcal / 100 g
- Pita od svježeg špinatadomaće177 kcal / 100 g
- Quiche sa špinatom257 kcal / 100 g
- Tijesto punjeno špinatom i sirom290 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita s lososom i špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita s lososom i špinatom?
100 g namirnice Pita s lososom i špinatom sadrži 179 kcal, 8,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita s lososom i špinatom?
50 g namirnice Pita s lososom i špinatom sadrži 90 kcal, 4,2 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita s lososom i špinatom?
150 g namirnice Pita s lososom i špinatom sadrži 269 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita s lososom i špinatom?
200 g namirnice Pita s lososom i špinatom sadrži 358 kcal, 17 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita s lososom i špinatom?
250 g namirnice Pita s lososom i špinatom sadrži 448 kcal, 21 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: slv 768 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
