Znajte što je na vašem tanjuru
Tijesto punjeno špinatom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
290
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH25 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 290 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 8,3 g 42%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 2,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9,4 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,7 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 37 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 19 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 24 g | 62 g | 41 g |
Slične namirnice
- Jastučići od lisnatog tijesta sa špinatom i ovčjim sirompunjeni, pečeni360 kcal / 100 g
- Jastučići od lisnatog tijesta sa špinatom ovčjim sirom i pinjolimapunjeni, pečeni338 kcal / 100 g
- Pita s lososom i špinatom179 kcal / 100 g
- Palačinke punjene kremastim špinatompržene, punjene pirjanim špinatom sa vrhnjem205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tijesto punjeno špinatom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom?
100 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom sadrži 290 kcal, 9,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom?
50 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom sadrži 145 kcal, 4,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom?
150 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom sadrži 435 kcal, 14 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom?
200 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom sadrži 580 kcal, 19 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom?
250 g namirnice Tijesto punjeno špinatom i sirom sadrži 725 kcal, 24 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Izvor: ausnut F006493 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
