Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od lososa i špinata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od osnovnog bijelog umaka
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH1,5 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 11 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,7 g | 0,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 17 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 28 g | 3,8 g | 30 g |
Slične namirnice
- Kremasti umak od bijelog vinaod osnovnog bijelog umaka, s lososom129 kcal / 100 g
- Zapečeni losos sa špinatom175 kcal / 100 g
- Umak od ajvara i špinata131 kcal / 100 g
- Pita s lososom i špinatom179 kcal / 100 g
- Umak od povrćaod bijelog osnovnog umaka44 kcal / 100 g
- Špinat u bijelom zapršku54 kcal / 100 g
- Baršunasti umak od ribeod bijelog osnovnog umaka100 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od lososa i špinata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od lososa i špinata?
100 g namirnice Umak od lososa i špinata sadrži 160 kcal, 11 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od lososa i špinata?
50 g namirnice Umak od lososa i špinata sadrži 80 kcal, 5,7 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od lososa i špinata?
150 g namirnice Umak od lososa i špinata sadrži 240 kcal, 17 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od lososa i špinata?
200 g namirnice Umak od lososa i špinata sadrži 320 kcal, 23 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od lososa i špinata?
250 g namirnice Umak od lososa i špinata sadrži 400 kcal, 28 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X3A2010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
