Znajte što je na vašem tanjuru
Obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano, sobne temperature
389
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH60 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 389 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 6,5 g 32%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 685 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 63,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 30 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 120 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 150 g | 32 g |
Slične namirnice
- Palačinka punjena šećeromunaprijed zapakirano406 kcal / 100 g
- Palačinka od heljdeobično, za punjenje, unaprijed zapakirano161 kcal / 100 g
- Obični vafel biskvitili tanki hrskavi keks, obični467 kcal / 100 g
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Obični croissantunaprijed zapakirano398 kcal / 100 g
- Običan mekani kolačunaprijed zapakirano438 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična palačinka?
100 g namirnice Obična palačinka sadrži 389 kcal, 7,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična palačinka?
50 g namirnice Obična palačinka sadrži 195 kcal, 3,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična palačinka?
150 g namirnice Obična palačinka sadrži 584 kcal, 12 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična palačinka?
200 g namirnice Obična palačinka sadrži 778 kcal, 15 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična palačinka?
250 g namirnice Obična palačinka sadrži 973 kcal, 19 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 23800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
