Znajte što je na vašem tanjuru
Lobster, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0,3 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1240 mg 54%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 80,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 85 mg 7%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 1,7 mg 189%
- Selen 38,1 µg 69%
- Jod 140 µg 93%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lobster, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lobster, canned?
100 g namirnice Lobster, canned sadrži 90 kcal, 19 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lobster, canned?
50 g namirnice Lobster, canned sadrži 45 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lobster, canned?
150 g namirnice Lobster, canned sadrži 134 kcal, 28 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lobster, canned?
200 g namirnice Lobster, canned sadrži 179 kcal, 37 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lobster, canned?
250 g namirnice Lobster, canned sadrži 224 kcal, 47 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 626 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
