Znajte što je na vašem tanjuru

Crab claws, meat, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 108 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,8 g 2%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 215 mg 9%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 650 µg 72%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 13,5 µg 563%
  • Kolin 80,9 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 120 mg 9%
  • Željezo 3,5 mg 19%
  • Magnezij 51 mg 12%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 11,9 mg 108%
  • Bakar 0,44 mg 49%
  • Selen 82 µg 149%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10823 g0 g1,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,9 g
150 g150 g16234 g0 g2,7 g
200 g200 g21646 g0 g3,6 g
250 g250 g27057 g0 g4,5 g

Pitanja o namirnici Crab claws, meat, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crab claws, meat, raw?

100 g namirnice Crab claws, meat, raw sadrži 108 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crab claws, meat, raw?

50 g namirnice Crab claws, meat, raw sadrži 54 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crab claws, meat, raw?

150 g namirnice Crab claws, meat, raw sadrži 162 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crab claws, meat, raw?

200 g namirnice Crab claws, meat, raw sadrži 216 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crab claws, meat, raw?

250 g namirnice Crab claws, meat, raw sadrži 270 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 783 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana