Znajte što je na vašem tanjuru
krasuljica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovi
22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH0,9 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 245 µg 27%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 400 mg 31%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Kalij 597 mg 13%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,2 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,3 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,4 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,5 g | 2,3 g | 1,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici krasuljica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krasuljica?
100 g namirnice krasuljica sadrži 22 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krasuljica?
50 g namirnice krasuljica sadrži 11 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krasuljica?
150 g namirnice krasuljica sadrži 33 kcal, 3,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice krasuljica?
200 g namirnice krasuljica sadrži 44 kcal, 4,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice krasuljica?
250 g namirnice krasuljica sadrži 55 kcal, 5,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
