Znajte što je na vašem tanjuru

Kore za savijače od lista filo ili khatfa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

unaprijed zapakirano, suho kuhano, bez masti

277
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH57 g
Masti1,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 277 kcal —
  • Bjelančevine 6,2 g 12%
  • Ugljikohidrati 57 g 21%
  • Masti 1,8 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 7 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 12,4 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 110 mg 8%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 23,7 mg 6%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Jod 17,5 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2776,2 g57 g1,8 g
50 g50 g1393,1 g29 g0,9 g
150 g150 g4169,2 g86 g2,6 g
200 g200 g55412 g114 g3,5 g
250 g250 g69315 g143 g4,4 g

Pitanja o namirnici Kore za savijače od lista filo ili khatfa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa?

100 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa sadrži 277 kcal, 6,2 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa?

50 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa sadrži 139 kcal, 3,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa?

150 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa sadrži 416 kcal, 9,2 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa?

200 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa sadrži 554 kcal, 12 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa?

250 g namirnice Kore za savijače od lista filo ili khatfa sadrži 693 kcal, 15 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 23430 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana