Znajte što je na vašem tanjuru

kiselica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, nesoljeno

20
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH0,3 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 20 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 0,3 g 0%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Natrij 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 174 µg 19%
  • Vitamin C 26,3 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 38 mg 3%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 89 mg 21%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalij 321 mg 7%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g201,8 g0,3 g0,6 g
50 g50 g100,9 g0,2 g0,3 g
150 g150 g302,7 g0,5 g1 g
200 g200 g403,7 g0,7 g1,3 g
250 g250 g504,6 g0,8 g1,6 g

Pitanja o namirnici kiselica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice kiselica?

100 g namirnice kiselica sadrži 20 kcal, 1,8 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice kiselica?

50 g namirnice kiselica sadrži 10 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice kiselica?

150 g namirnice kiselica sadrži 30 kcal, 2,7 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice kiselica?

200 g namirnice kiselica sadrži 40 kcal, 3,7 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice kiselica?

250 g namirnice kiselica sadrži 50 kcal, 4,6 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170077 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana