Znajte što je na vašem tanjuru
kineski špinat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
20
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH0,9 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 0,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,5 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,9 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,2 g | 2,3 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici kineski špinat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kineski špinat?
100 g namirnice kineski špinat sadrži 20 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kineski špinat?
50 g namirnice kineski špinat sadrži 10 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kineski špinat?
150 g namirnice kineski špinat sadrži 30 kcal, 3,7 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kineski špinat?
200 g namirnice kineski špinat sadrži 40 kcal, 4,9 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kineski špinat?
250 g namirnice kineski špinat sadrži 50 kcal, 6,2 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G212100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
