Znajte što je na vašem tanjuru
Kineski špinat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo bez masnoće (na tavi)
30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH1,4 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 30 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 1,4 g 1%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 1,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,5 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 2,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,2 g | 3,5 g | 1,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kineski špinat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kineski špinat?
100 g namirnice Kineski špinat sadrži 30 kcal, 3,7 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kineski špinat?
50 g namirnice Kineski špinat sadrži 15 kcal, 1,8 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kineski špinat?
150 g namirnice Kineski špinat sadrži 45 kcal, 5,5 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kineski špinat?
200 g namirnice Kineski špinat sadrži 60 kcal, 7,3 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kineski špinat?
250 g namirnice Kineski špinat sadrži 75 kcal, 9,2 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G212182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
