Znajte što je na vašem tanjuru
Karelijska pita
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s nadjevom od mrkve i riže, industrijski proizvedena
211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH30 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Magnezij 31,4 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5 g | 30 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,5 g | 15 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 7,5 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 75 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Karelijska pita
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Karelijska pita?
100 g namirnice Karelijska pita sadrži 211 kcal, 5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Karelijska pita?
50 g namirnice Karelijska pita sadrži 106 kcal, 2,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Karelijska pita?
150 g namirnice Karelijska pita sadrži 317 kcal, 7,5 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Karelijska pita?
200 g namirnice Karelijska pita sadrži 422 kcal, 10 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Karelijska pita?
250 g namirnice Karelijska pita sadrži 528 kcal, 13 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28948 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
