Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od lososa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
industrijski, Snellman, gotovo jelo
101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH6,2 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 594 mg 26%
- Kolesterol 17,1 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52,3 µg 6%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Minerali
- Kalcij 19,5 mg 2%
- Željezo 0,32 mg 2%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 70,1 mg 6%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 15,9 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,3 g | 6,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6,4 g | 9,2 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8,5 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 11 g | 15 g | 16 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Juha od lososa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od lososa?
100 g namirnice Juha od lososa sadrži 101 kcal, 4,3 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od lososa?
50 g namirnice Juha od lososa sadrži 51 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od lososa?
150 g namirnice Juha od lososa sadrži 152 kcal, 6,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od lososa?
200 g namirnice Juha od lososa sadrži 202 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od lososa?
250 g namirnice Juha od lososa sadrži 253 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33278 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
