Znajte što je na vašem tanjuru
Hamburger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
srednje velika pljeskavica, salata i umak, brza hrana
202
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH12 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 12 g 5%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 380 mg 17%
- Kolesterol 32,1 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 15,6 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 30,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 33,8 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,6 g | 6,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 403 | 22 g | 25 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 504 | 28 g | 31 g | 29 g |
Slične namirnice
- Veliki hamburgerjedna pljeskavica, s dodacima256 kcal / 100 g
- Hamburger sa slaninomsalata i preljev, brza hrana255 kcal / 100 g
- Dupli hamburgeriz restorana brze hrane, 2 srednje velike pljeskavice290 kcal / 100 g
- Obični hamburgerobična pljeskavica, dvokatno pecivo s dodatcima i posebnim umakom259 kcal / 100 g
- Dvostruki hamburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, dvostruki pljeskavica, s začinima i povrćem239 kcal / 100 g
- Sendvič s pljeskavicomsa salatom i preljevom, brza hrana227 kcal / 100 g
- Cheeseburgersa salatom i preljevom, brza hrana208 kcal / 100 g
- Pileći burgersalata i preljev, brza hrana200 kcal / 100 g
- Umak za burgerbrza hrana297 kcal / 100 g
- Wrap s hamburgeromsendvič, iz brze hrane299 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hamburger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger?
100 g namirnice Hamburger sadrži 202 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger?
50 g namirnice Hamburger sadrži 101 kcal, 5,6 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger?
150 g namirnice Hamburger sadrži 302 kcal, 17 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger?
200 g namirnice Hamburger sadrži 403 kcal, 22 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger?
250 g namirnice Hamburger sadrži 504 kcal, 28 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1616 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
