Znajte što je na vašem tanjuru
Ham and cheese sandwich
Kalorije i nutritivne vrijednosti
triangle, salad and dressing, fast food
229
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH21 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 229 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 487 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Kolin 40,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 168 mg 13%
- Željezo 0,81 mg 5%
- Magnezij 21,3 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 21 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 53 g | 28 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ham and cheese sandwich
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham and cheese sandwich?
100 g namirnice Ham and cheese sandwich sadrži 229 kcal, 10 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham and cheese sandwich?
50 g namirnice Ham and cheese sandwich sadrži 115 kcal, 5,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham and cheese sandwich?
150 g namirnice Ham and cheese sandwich sadrži 344 kcal, 16 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham and cheese sandwich?
200 g namirnice Ham and cheese sandwich sadrži 458 kcal, 21 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham and cheese sandwich?
250 g namirnice Ham and cheese sandwich sadrži 573 kcal, 26 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1630 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
