Znajte što je na vašem tanjuru

Džem i pekmez

Kalorije i nutritivne vrijednosti

zaslađeno voćnim sokom

212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0 g
UH52 g
Masti0 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 212 kcal —
  • Bjelančevine 0 g 0%
  • Ugljikohidrati 52 g 19%
  • Masti 0 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 42 g —
  • Natrij 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,1 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,5 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalij 65 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 porcija19 g400 g9,9 g0 g
2 porcije38 g810 g20 g0 g
½ porcije9,5 g200 g4,9 g0 g
3 porcije57 g1210 g30 g0 g
4 porcije76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Pitanja o namirnici Džem i pekmez

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Džem i pekmez?

100 g namirnice Džem i pekmez sadrži 212 kcal, 0 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (19 g) namirnice Džem i pekmez?

1 porcija (19 g) namirnice Džem i pekmez sadrži 40 kcal, 0 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (38 g) namirnice Džem i pekmez?

2 porcije (38 g) namirnice Džem i pekmez sadrži 81 kcal, 0 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (9,5 g) namirnice Džem i pekmez?

½ porcije (9,5 g) namirnice Džem i pekmez sadrži 20 kcal, 0 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (57 g) namirnice Džem i pekmez?

3 porcije (57 g) namirnice Džem i pekmez sadrži 121 kcal, 0 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (76 g) namirnice Džem i pekmez?

4 porcije (76 g) namirnice Džem i pekmez sadrži 161 kcal, 0 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Džem i pekmez?

50 g namirnice Džem i pekmez sadrži 106 kcal, 0 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Džem i pekmez?

150 g namirnice Džem i pekmez sadrži 318 kcal, 0 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170280 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana