Znajte što je na vašem tanjuru
Dugokrilata tuna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana na pari pod tlakom
165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,1 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 41,1 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1,3 mg 0%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 34,3 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Pitanja o namirnici Dugokrilata tuna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dugokrilata tuna?
100 g namirnice Dugokrilata tuna sadrži 165 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dugokrilata tuna?
50 g namirnice Dugokrilata tuna sadrži 83 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dugokrilata tuna?
150 g namirnice Dugokrilata tuna sadrži 248 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dugokrilata tuna?
200 g namirnice Dugokrilata tuna sadrži 330 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dugokrilata tuna?
250 g namirnice Dugokrilata tuna sadrži 413 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26077 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
