Znajte što je na vašem tanjuru
dječja hrana s kremastim špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Dječja hrana, povrće, špinat, kremasti, pasirani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 3,9 g 1%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 227 µg 25%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 197 µg 164%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 16,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,5 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 240 g | 89 | 6 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 480 g | 178 | 12 g | 19 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 120 g | 44 | 3 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 720 g | 266 | 18 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 960 g | 355 | 24 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5 g | 7,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,3 g | 9,8 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Dječja pasirana kremasta hrana s kukuruzomdječja hrana, povrće, kukuruz, kremasto, pasirano57 kcal / 100 g
- Dječja hrana krem kukuruzdječja hrana, povrće, u staklenki, krem kukuruz53 kcal / 100 g
- Pasirana dječja hrana s mahunamadječja hrana, povrće, mahune, pasirane27 kcal / 100 g
- Pasirana dječja hrana s vrtnim povrćemdječja hrana, povrće, vrtno povrće, pasirano32 kcal / 100 g
- Špinat na vrhnjusmrznut, kuhan44 kcal / 100 g
- Krema od špinataneslano155 kcal / 100 g
- Pasirano povrće i govedina za bebedječja hrana, večera, pasirano77 kcal / 100 g
- Dječji desert s nizozemskom jabukomdječja hrana, desert, pasirani75 kcal / 100 g
- Krem juha od špinataneslano50 kcal / 100 g
- Dječji puding od vanilijedječja hrana, desert, pasirani85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici dječja hrana s kremastim špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
100 g namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 37 kcal, 2,5 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
1 porcija (240 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 89 kcal, 6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
2 porcije (480 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 178 kcal, 12 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
½ porcije (120 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 44 kcal, 3 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
3 porcije (720 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 266 kcal, 18 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
4 porcije (960 g) namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 355 kcal, 24 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
50 g namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 19 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice dječja hrana s kremastim špinatom?
150 g namirnice dječja hrana s kremastim špinatom sadrži 56 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170941 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
