Znajte što je na vašem tanjuru
Buttercup squash
Kalorije i nutritivne vrijednosti
flesh, steamed, no salt added
Bjelančevine1,6 g
UH15 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 25,8 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 422 mg 9%
- Cink 0,26 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Buttercup squash
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Buttercup squash?
100 g namirnice Buttercup squash sadrži 82 kcal, 1,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Buttercup squash?
50 g namirnice Buttercup squash sadrži 41 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Buttercup squash?
150 g namirnice Buttercup squash sadrži 123 kcal, 2,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Buttercup squash?
200 g namirnice Buttercup squash sadrži 164 kcal, 3,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Buttercup squash?
250 g namirnice Buttercup squash sadrži 205 kcal, 4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1272 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana